Je suis belle...

我很漂亮

"...drôle et intelligente". Cette petite phrase très prétentieuse a pourtant tout bon pour le moral. Répétez-la plusieurs fois dans la journée et vous finirez par vous en convaincre.

“有趣又聪明”。这句有点自负的话对提高情绪非常有用。在一天中多重复几次，你会非常有自信地过完这一天。

 

La beauté vient de l'intérieur

美丽源于内在

A noter pour illustrer cette phrase, une petite citation signée Adam Levine qui fait du bien au moral, "Les femmes qui ont la beauté extérieure servent de modèles, celles qui ont la beauté intérieure servent d'exemples."

为了阐释这句对提高情绪很有帮助的话，亚当·列文是这样说的：“有外在美的女性们当模特，有内在美的女性们当榜样。”

 

Il y a toujours pire que moi

总有比我更惨的

Va-t'en vilain complexe, va chez les autres !

滚吧，不幸，去找别人吧！

 

Je ferai attention la semaine pro

我下周会注意

Vous prenez un engagement pour la semaine prochaine et vous jurez d'arrêter de grignoter des sucreries en tout genre. Et si jamais vous ne tenez pas votre promesse, vous n'aurez plus qu'à répéter cette phrase pour la semaine suivante.

你刚下定决心，发誓下个礼拜再也不吃糖什么的零食了。如果诺言没实现，只要重复这句话，下周再开始的话就行了。

 

Je mange équilibré, je n'ai rien à me reprocher

我饮食均衡，没什么好自责的

Et oui manger une petite salade au déjeuner vous fera oublier que vous avez enfilé un gros burger devant la télé hier soir. Et qu'on ne vous y reprenne plus !

是的，在午餐时只吃点沙拉，会让你忘记自己已经在前一晚看电视时吞掉了一个大汉堡。我再也不会犯这种错误了！

 

Miroir ô mon beau miroir, dis-moi qui est la plus belle ?

镜子啊，我美丽的镜子，告诉我谁最美丽？

"C'est moi" (Exercice à répéter souvent devant son miroir).

“是我”（经常在镜子前练习重复这句话）

 

Si elles assument, je peux le faire

她们都能接受，我也可以

Chez les blogeuses, dans les campagnes de pub, la mode est aux filles normales, et elles le valent bien. Leurs messages positifs sur le corps des femmes ne peut que nous redonner confiance en nous.

不管是达人网红的博客视频，还是铺天盖地的广告宣传中，现在流行选用身材不完美的普通女性，并且她们非常值得这一切。她们传达的关于女性身体的积极信息只会让我们恢复信心。

 

Elles sont photoshopées

她们是修过图的

Inutile de se monter la tête avec les filles dans les magazines. Elles sont ultra photoshopées et n'ont pas de quoi vous filer des complexes. Ok, elles sont ultra minces, mais aimeriez-vous avoir une feuille de salade et trois pommes pour repas ?

对于杂志中出现的女生们表达出情绪激动是没有用的。她们的照片都是被严重修过图的，这没有什么好让你难为情的。是的，她们是非常消瘦，但是你愿意每顿都只吃一片生菜叶子和三个苹果吗？

 

Je suis heureuse d'avoir des formes

我对自己凹凸有致的身材感到满意

Vous préféreriez ressembler à un os ? Les formes ne sont pas synonymes de surpoids mais bel et bien de bonne santé et de féminité.

你更愿意像一具骷髅吗？有身形并不就是超重，而是等同于健康和有女人味。

 

Je m'aime comme je suis, tant pis pour les autres

我喜欢自己原本的样子，别人看不惯，那就对不起咯

Petite, grande, ronde, ultra mince, petit ou gros bonnet, cheveux blancs, rides... A chacun ses complexes. Quand on aime et qu'on assume son corps, cela se ressent. Votre entourage (et même les inconnus) vous trouveront radieuse.

矮小、高大、圆胖、极瘦、或大或小的胸、金发、皱纹……每个人都有感到不好看的地方。当我们喜欢自己的身体，接受自己的样子，这可以感觉出来。你周围的人（还有陌生人）都会认为你光彩照人。

 

Je veux être furieusement heureuse

我要非常幸福

On adhère au mouvement Furiously Happy de Jenny Lawson. Comme l'auteur, on décide de dire "oui" à toutes les choses un peu folles que l'on n'aurait jamais pensé faire pour vivre plus intensément. On s'inspire de ses aventures racontées dans l'ouvrage du même nom que sa philosophie paru aux Editions Fleuve.

我们赞同珍妮劳森的《极度快乐》运动。就像作者一样，为了更有趣地生活，我们决定对所有从没想过要去做的并且有点疯狂的事说“愿意”。与她的哲理同名的书由河流出版社出版，书中讲述了她的冒险，我们从中得到了启发。

 

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