Mincir: bonnes raisons de manger des pâtes
想要减肥:选择通心粉的绝佳理由

Quand on se lance dans un régime, l'ennemi à combattre c'est avant tout la faim. Et pour ne pas avoir faim, il faut manger oui, mais quoi. De la soupe par exemple qui a l'avantage de remplir l'estomac. Et si on y ajoute du solide avec les pâtes, ce dernier a en plus l'impression d'être lesté ! Et facile à rendre savoureuses ! De légumes, de poissons, de viandes, d'œufs. A vous ! En effet, les pâtes sont la base d'une cuisine simple mais variée.
当我们正在进行一项瘦身饮食制度时,我们的头号敌人就是饥饿。为了不要让自己感到饥饿,必须要吃,可是该吃什么呢?譬如汤是让我们填饱肚子的很好例子。同时如果加入一些通心粉,那么这样食物就会让我们感觉肚子已经填得饱饱的了!要做到美味可口是非常简单的!蔬菜、鱼肉、猪肉、鸡蛋,完全依照你自己的口味。事实上,通心粉是一道简单而又丰富多变的基础料理。

Et oui, elles possèdent des phytostérols, des molécules végétales anti-cholestérol très efficace. De toutes les formes, de toutes les couleurs, les pâtes se dégustent dans tous les pays du monde, donc se cuisinent de façons très très variées. Une garantie de ne jamais tomber dans la monotonie. La seule règle pour adopter une alimentation équilibrée : réduire l'apport de gras.
没错,通心粉富含植物甾醇,这是一种十分有效的抗胆固醇的物分子。不同颜色,不同形状的通心粉在世界各地都有食用。因此如何烹饪可以是千变万化。可以保证它绝对不会变得单调乏味。想要做出一道营养均衡的食物,唯一要遵循的规则就是:少脂肪。

La cuisine méditerranéenne est l'une des plus saines au monde. Les pâtes figurent dans les aliments qui composent ce régime. Alors pourquoi ne pas s'en inspirer?
地中海菜系是世界上最健康卫生的菜系之一。通心粉正是地中海菜系饮食中的一项食材。那么,我们为什么不好好享用并从中获益呢?!

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