小编点评：夏天已经过去了，天气仍有余热。八月不减肥，九月徒伤悲。秋天是屯秋膘的季节，大家可要小心了哦！若在慵懒的下午想吃些下午茶，可以选择今天的芒果杏仁餐来代替那些高热量的饼干蛋糕等物。既清爽，又营养，还能填饱肚子，最关键的是，非常好做，又方便携带！何乐而不为呢？

甜品名称：Amandes et morceaux de mangue

 Ingrédients :
原料：

60 g d’amandes naturelles entières
60克大杏仁

200 g de morceaux de mangue préalablement découpées
200克预先切好的芒果块

 Préparation :
做法：

Mélangez les amandes et les morceaux de mangue. Séparez en deux parts égales dans des récipients à couvercle ou dessachets hermétiques. Savourez cette recette fruitée, croquante et pleine de fraîcheur !
将芒果块和杏仁混合在一起，平均分成两部分，放在带盖的盒子或者密封保鲜袋中。好了，现在可以尝尝这果味、清脆又爽口的美食吧！

 Calories :
卡路里：

Environ 236 calories par portion
每一份在236卡路里左右

双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。

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