Dans le sport ou au travail: comment rester motivé quand on a atteint tous ses objectifs

在运动或者工作中：当我们达到所有的预设目标时还怎样保持动力

Être le meilleur, gagner ou atteindre un but que l'on poursuivait depuis longtemps procure une grande satisfaction mais peut aussi être une source d'angoisse. Que faire lorsqu'on a le sentiment d'avoir atteint le sommet et qu'il ne reste plus rien à accomplir ?

成为最优秀的、赢得或完成长期追逐的目标会获得巨大的满足，但同时也可能是焦虑的来源。当我们达到顶峰并且没什么可做的时候，该干点儿啥呢？

Dans le cas de l'équipe de France, c'est un titre de champion du monde qui lance la carrière de joueurs très jeunes comme Killian Mbappé, 19 ans. Dans la vie quotidienne, et notamment professionnelle, ce sont les objectifs que nous nous sommes fixés: la réalisation d'un projet, rendre une entreprise rentable, réaliser un tour du monde...

就法国队而言，像19岁的Killian Mbappé这样很年轻的职业运动员，已经赢得了世界冠军的称号。在日常生活，尤其是职业生涯中，我们通常会把这些定为自己的目标：实现一个计划，让企业盈利，来场环球之旅...

Et lorsque ces buts sont atteints, le sentiment de satisfaction et de plaisir que l'on ressent peut rapidement être estompé par une sensation de vide et parfois même un épisode "de dépression plus ou moins important", comme l'a expliqué au HuffPost Sandra Holtz, psychologue du sport et préparatrice mentale au CREPS de Strasbourg.

当这些目标实现的时候，满足和喜悦的感觉很快就会被空虚感抹去，有时候甚至会有点或多或少的抑郁症表现，正如在斯特拉斯堡CREPS的体育心理学家、精神学教辅对HuffPost解释的那样。

Mais tout n'est pas perdu pour autant. Il reste toujours des objectifs à atteindre. "Car on n'a jamais tout gagné", a précisé Maxime Coignard, coach et auteur du livre "Les 7 lois du changement" sollicité par Le HuffPost. Il existe en effets des mécanismes à mettre en place pour garder sa motivation et réussir d'autres défis. 

但所有的一切都没有就此失去。总还有一些要达到的目标。“因为我们从来都不会获得所有的东西”，教练Maxime Coignard说道，他是《Les 7 lois du changement》一书的作者，他在回答HuffPost的问题时明确提到了这一点。总会存在一些机制可以保持人们的动力以及去赢得其他的挑战。

 

单词词组

procurer 为…谋得， 为 …弄到， 使…获得

sommet n. m. 顶， 尖；最高点， 顶峰， 极顶

dans le cas de 在...情况下

estomper 用擦笔擦抹， 擦晕

dépression n. f. 下陷， 洼陷， 凹陷； 抑郁， 消沉:

pour autant 就此；因此

aux côtés de 在某人近旁， 在某人左右； 在某人一边， 和某人一派

laurier n. m. 月桂树； 桂冠； 功勋； 荣誉； 成功， 胜利