健康生活：龋齿形成的三个原因（双语）

Le risque de développer une carie dépend essentiellement de trois facteurs : Le terrain, l’alimentation et l’hygiène bucco-dentaire.

Il est directement lié à la présence de bactéries pathogènes.

Nous pouvons être plus ou moins sensibles à l’apparition de caries, certaines personnes avec une hygiène dentaire très moyenne, voire inexistante peuvent ne pas développer de caries, alors que d’autres avec une hygiène dentaire irréprochable vont en avoir !

·Essentiellement les sucres et les acides en contact direct sur les dents (sodas, jus de fruits, bonbons...)
Sachant que presque tous les aliments contiennent du sucre, il est recommandé de varier son alimentation et de limiter le nombre de prises alimentaires à 5 par jour ; soit les 3 repas principaux plus 2 collations au milieu de la matinée et de l’après-midi.

·Le rôle des sucres et des acides dans le développement de la carie est donc prouvé. Il est intéressant de terminer un repas par des aliments susceptibles de diminuerl’acidité du milieu buccal comme le fromage qui contient de la caséine.

Le thé et les vins de Bordeaux qui contiennent du tanin favorisent également la diminution de l’acidité du milieu buccal. A ne pas donner aux enfants bien évidemment !
Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après un repas, il est intéressant de vous rincer la bouche à l’eau ; et il est même conseillé de mâcher du chewing-gum sans sucre. Cette mastication va provoquer des perturbations au sein de la plaque dentaire, elle va empêcher l’organisation des bactéries contenues dans la plaque, éliminer les débris alimentaires, et surtout augmenter le débit salivaire qui grâce à son pouvoir de re-minéralisation de l’émail, va le renforcer et diminuer nettement la virulence des bactéries.

Règle de vie élémentaire. Minutieuse, l’hygiène bucco-dentaire doit être enseignée et instituée comme une règle essentielle dans la vie .

Le fluor participe à la minéralisation des dents et du capital osseux en général. L’apport se fait essentiellement par la consommation de produits laitiers. Il a le pouvoir de diminuer également l’acidité provoquée par les bactéries.Essentiellement les dentifrices, mais aussi les bains de bouche, certains gels et vernis dentaires prescrits ou fournis par votre chirurgien dentiste.