Comment avoir l'air plus mince lorsque l'on se prend en photo en maillot de bain ? Les vacances battent leur plein et nombreux sont les "Bikini selfies" à envahir les réseaux sociaux. Mel V, coach fitness australienne, nous explique comment réaliser un cliché zéro défaut.
当我们穿着泳装照相时，怎样才能看起来更苗条呢？度假正如火如荼地进行着，大批的“比基尼自拍照”涌向社交网络。澳大利亚的健身教练Mel V向我们解释了怎样拍出一张完美无瑕的底片。

Un "Bikini selfie" réussi en 10 étapes ( et sans perdre un seul kilo) :
十步拥有完美“比基尼自拍”（连1公斤都不用减噢）：

1- Ayez confiance en vous, c'est le plus important.
对自己拥有自信，这是最重要的。

2- Débarrassez-vous de votre coque d'iPhone ultra-encombrante.
去掉你那超级笨重讨厌的爱疯壳。

3- Achetez un bikini noir (de préférence car ça amincit) dans la taille au-dessus de celle que vous avez l'habitude de sélectionner. Si vous mettez du 38, adoptez un 40 pour que ce soit tout sauf moulant.
买一个比你平时习惯穿的码大一些的黑色比基尼（黑色更好些，因为显瘦）。如果你穿38码，那就选40码，以便看起来不至于紧紧裹在身上。

4- Appliquez de la poudre de soleil ou de l'autobronzant sur votre corps.
在身上涂上铜妆蜜粉或者美黑霜。

5- Lâchez vos cheveux et laissez-les tomber dans votre dos. Plus ils sont longs, mieux c'est. N'hésitez pas à miser sur des extensions à clips.
松开你的头发，使其自然垂落背上。头发越长越好。不要犹豫，用发卡使头发延展。

6- Tenez-vous très droite pour avoir l'air encore plus grande. Dégagez vos épaules et rentrez le ventre.
站直了，这会让你看起来更高。打开肩膀，挺胸收腹。

7- Ecartez les jambes, pivotez l'une d'elles vers l'extérieur.
叉开双腿，转动一只腿使其朝着外侧。

8- Posez l'une de vos mains sur votre hanche et souriez.
把一只手放在胯上，微笑~~

9- Dé-zoomer au maximum.
把镜头拉到最远

10- Ajoutez un joli filtre Instagram pour obtenir un contraste et de superbes couleurs.
加上一个Instagram的漂亮滤镜，以便得到对比鲜明的美丽色彩。 

来看看网友们在instagram上po的效果图吧！感觉自己棒棒哒！(*^__^*)

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